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Categoria: LA MIA TAZZA VEGANA
La natura è prodigiosa e mette a disposizione soluzioni per rimediare alle abbuffate di questi giorni
Chi ha ceduto agli stravizi culinari di queste feste natalizie, chi ha detto sì al bis della lasagna e ai bicchieri di vino in più, adesso si troverà a fare i conti con un senso di pesantezza e chili in più. Ad essere state messi alla prova sono stati soprattutto i nostri organi che hanno lavorato parecchio mentre noi eravamo appagati e contenti gustando i nostri cibi - dolci e salati - preferiti. E l’alcool? I brindisi sono piacevoli, ma troppi bicchieri di alcool apportano all’organismo acidità di stomaco e disidratazione.
Ma non è ancora finita, c’è capodanno e l’epifania alle porte! Sembrerebbe necessario correre ai ripari prima di arrivare al nuovo anno più tondeggianti che mai.
Se durante le abbuffate natalizie, abbiamo avvertito sintomi come sonnolenza, mal di testa, senso di gonfiore e stanchezza, significa che fegato, intestino, reni, pelle e polmoni, hanno lavorato per espellere le tossine dal nostro organismo. Come purificarci allora? Certamente, è importante idratarsi correttamente, preferendo l’acqua a qualsiasi altra bevanda, per aiutare il fegato ed espellere l’etanolo attraverso le urine e preferendo un’alimentazione ricca di frutta e verdura, ma sono soprattutto le piante che possono esserci d’aiuto.
In commercio esistono le alghe; tra le più comuni l’alga spirulina, nota per le sue proprietà antiossidanti e dimagranti e la Clorella, detta anche l’Alga che respira, ricca di vitamina A, C, vitamine del gruppo B e vitamina E, utile per rafforzare le difese dell’organismo, favorendo l’espulsione delle scorie e contrastando l’accumulo di metalli pesanti. La natura ci viene in aiuto anche con le tisane. Tra le tante piante più utili ricordiamo:
- il tarassaco, con potere diuretico e purificante;
- lo zenzero, sgonfia la zona addominale favorendo la digestione;
- il finocchio, diuretica, antigonfiore, digestiva.
Natale non è natale senza il profumo della spezia natalizia per eccellenza: la cannella. E’ una spezia con numerosi effetti benefici. Antibatterica, antiossidante, abbassa il colesterolo, è digestiva e ha un potere saziante.
La natura è prodigiosa e mette a disposizione soluzioni per rimediare alle abbuffate di questi giorni. La raccomandazione è sempre la stessa, essere responsabili consultando un medico che prescriva una dieta corretta e non cedere alle televendite di prodotti dimagranti che promettono miracoli in voga dagli anni ottanta grazie alla chiassosa Wanna Marchi nazionale.
